银屑病是一种慢性、复发性的自身免疫性疾病，虽然目郑州治疗银屑病医院指出，前还没有彻底根除该病的方法，但是我们可以采取一些措施来帮助缓解症状和减少发作的频率。下面是关于银屑病如何自愈的详细回答。

1. 饮食调理

饮食是银屑病患者改善身体免疫力的一个重要环节。患者应该坚持摄入富含维生素A、D、E、K以及B族维生素的食物，充足的维生素D可以抑制自身免疫反应，有利于病情缓解。此外，应尽量避免辛辣、刺激性食物、肉类、海鲜等易引起过敏的食物，这些食物可能会加重患者症状以及诱发新的发作。

2. 减轻压力

压力是导致银屑病发作的重要因素之一，因此患者在日常生活中要尽量避免过度疲劳、焦虑、紧张等情绪状态。建议在日常生活中多参加一些能够舒缓压力的活动，例如瑜伽、音乐欣赏、散步等等。

3. 注意皮肤护理

银屑病患者皮肤通常比常人更脆弱，容易受到摩擦和刺激的损伤。因此，在平时生活中要注意维护皮肤的保湿和清洁，适当的保湿可以减轻发病率和症状的严重程度，并避免因皮肤过干而引起的瘙痒和剥落等症状。

4. 避免直接晒太阳

虽然维生素D对于银屑病患者有益处，但晒太阳过度也会引起皮肤损伤，使病情恶化。因此，患者应该适当控制晒太阳的时间和强度，并选择合适的防晒喷雾或霜等防晒措施来保护皮肤免受紫外线的伤害。

病态的组织难以自愈，只有通过科学的方法调理和治疗才能有效改善症状和延缓病情恶化。因此，银屑病患者应该及时就医寻求专业的治疗方法，并积极配合医生进行治疗。同时，在日常生活中要注意饮食、心理压力、皮肤护理等细节，帮助缓解症状和减少发作的频率。